Mir hilft das Relativieren oft, wieder klarer zu sehen.
Wenn man erkennt, daß man eine Bemerkung überbewertet hat und ihr im Nachhinein den richtigen Wert verleiht fällt es oft leichter, eine Sache auf sich beruhen zu lassen.
Eine schöne Entspannungsübung zum Tagesausklang: Die herausragenden Erlebnisse des Tages nochmal ins richtige Verhältnis setzen um zu einem ausgeglichenen Tagesabschluß zu gelangen....
Ins richtige Verhältnis setzen
Wenn man erkennt, daß man eine Bemerkung überbewertet hat und ihr im Nachhinein den richtigen Wert verleiht fällt es oft leichter, eine Sache auf sich beruhen zu lassen.
Eine schöne Entspannungsübung zum Tagesausklang: Die herausragenden Erlebnisse des Tages nochmal ins richtige Verhältnis setzen um zu einem ausgeglichenen Tagesabschluß zu gelangen....